DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月28日(水)

 

12:30 起床

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

おろしたれ付け唐揚げ 1皿

大盛りご飯 1杯

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:35 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

レモンケーキ 1個

スナック菓子 1袋

菓子パン 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝