DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月06日(木)

 

07:00 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

レモンスカッシュ 430㎖ 1本

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

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20:30 晩御飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 並1杯

半チャーハン 1皿

水 3杯

 

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21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

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22:30 夜食いただきます。

 

ツナマヨおにぎり 1個

チキンナゲット 1パック

のり塩おかき 1袋

チョコパイ 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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23:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝