DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月07日(金)

 

07:00 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

ランチビュッフェ 70分

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ミルク饅頭 1個

ゴマ饅頭 1個

グレープサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

02:00 夜食いただきます。

 

テリタマサンド 1個

ひねり揚げ 1袋

かぼちゃ蒸しパン 1個

ゴマ饅頭 1個

 

写真なし

 

02:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:30 就寝