DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月17日(日)

 

08:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

ピーナッツサンド 1袋

ポテトチップス 1袋

ミニあんドーナッツ 1/2袋

 

写真なし

 

10:20 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

鶏むね肉の唐揚げ 1皿

キャベツとトマトのサラダ 1皿

さつま揚げ串 1本

カップヌードル 1カップ

ごはん 1杯

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ジャイアントコーン 1本

チョコラングドシャ 4枚

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

ミニあんドーナッツ 1/2袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝