DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月10日(月)

 

07:00 起床

 

10:30 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ポテトスナック 1袋

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

11:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

焼きラーメン 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ドリトス 1袋

ポテトチップス 1袋

チョコビスケット 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝