DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月25日(火)

 

11:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

冷しゃぶサラダ 1皿

かき揚げ定食 1人前

水 1杯

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

ツナマヨおにぎり 1個

カニカマずし 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝