DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月20日(火)

 

12:00 起床

 

15:30 おやついただきます。

 

チョコチップメロンパン 1個

チョコメロンパン 1個

クッキー 10枚

ポテトスナック 1袋

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 夜食いただきます。

 

カップラーメン 2カップ

チョコチップメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝