DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月23日(月)

 

09:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

ドンタコス 1袋

 

写真なし

 

11:05 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 お昼御飯いただきます。

 

焼肉食べ放題 1人前

ドリンクバー 1人前

デザートバー 1人前

 

写真なし

 

17:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

メロンパン 1個

クッキー 2袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝