DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月01日(金)

 

15:00 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ソーセージパン 1個

ちくわパン 1個

大福 1パック

 

写真なし

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

シーフードとルッコラのクリームパスタ 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

いちごメロンパン 1個

 

写真なし

 

20:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝