DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月02日(土)

 

07:30 起床

 

08:30 朝御飯いただきます。

 

ツナマヨおにぎり 1個

麦茶 600㎖ 1本

 

写真なし

 

09:00 朝御飯ごちそうさまでした。

 

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11:00 お昼御飯いただきます。

 

味噌豚カルビ丼 大盛り1パック

三ツ矢サイダー 1本

 

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11:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

16:00 晩御飯いただきます。

 

のり塩ラーメン 並1杯

水 1杯

 

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16:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

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20:30 夜食いただきます。

 

ソーセージパン 1個

クリームパン 1個

いちごジャムサンド 1袋

ゴマ大福 2個

 

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21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝