DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月18日(月)

 

12:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

総菜パン 2個

菓子パン 1個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

お好み焼き 1枚

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:20 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

ポテトチップス 1袋

チョコラングドシャ 5枚

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝