DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月17日(日)

 

10:30 起床

 

12:00 お昼御飯いただきます。

 

チキンケバブサンド 1個

フランクフルト 1本

麦茶 600㎖ 1本

 

写真なし

 

12:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:20 おやついただきます。

 

ワッフル 1枚

チョコチップクッキー 1枚

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

おにぎり 2個

コロッケパン 1個

アルファルファ 1パック

白身フライ 2個

鶏の唐揚げ 2個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

レモンスカッシュ 500㎖ 1本

おせんべい 1袋

菓子パン 1個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝