DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月16日(土)

 

11:30 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

総菜パン 2個

菓子パン 1個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

豚汁 1杯

ミートボール 1皿

ご飯 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

アーモンドチョコ 1箱

あんパン 1個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:30 就寝