DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月20日(土)

 

12:30 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

惣菜パン 2個

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

14:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:30 おやついただきます。

 

クッキー 4袋

スナック菓子 1/2袋

 

写真なし

 

14:50 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

キーマカレー 1パック

さつま揚げ 1パック

マカロニサラダ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

雪見だいふく 1パック

 

写真なし

 

19:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:30 就寝