DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月10日(火)

 

12:00 起床

 

18:00 おやついただきます。

 

チョコクッキー 2袋

ミニカルパス 1/2袋

 

写真なし

 

18:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

醬油ラーメン 2玉

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:20 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:25 夜食いただきます。

 

チョコビスケット 1袋

たけのこの里 1箱

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝