DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月15日(月)

 

13:30 起床

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

チョリソー 2本

きゅうりとわかめの酢の物 1皿

キャベツと大根と竹輪のサラダ 1皿

サバのみりん干し 1枚

ワンタンスープ 1杯

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:05 夜食いただきます。

 

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

おせんべい 1袋

チョココーンアイス 1個

ドーナッツ 3個

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝