DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月04日(木)

 

12:00 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

惣菜パン 2個

菓子パン 1個

 

写真なし

 

12:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

蓮根のはさみ揚げ 1皿

チンジャオロース 1皿

たまごスープ 1杯

アルファルファ 1パック

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

ミニ黒糖饅頭 4個

チョココーンアイス 1本

スナック菓子 1袋

菓子パン 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝