2024-04-06 2024年04月05日(金) 2024年 2024年‐2024年04月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 13:30 起床 18:30 晩御飯いただきます。 ブリの照り焼き 1切れ お好み焼き 1枚 アルファルファとミニトマトのサラダ 1皿 みそ汁 1杯 ご飯 1杯 水 700㎖ 1本 写真なし 19:00 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし 19:05 夜食いただきます。 スナック菓子 1袋 菓子パン 1個 惣菜パン 1個 写真なし 19:30 夜食ごちそうさまでした。 写真なし 運動なし 04:30 就寝