DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月05日(日)

 

07:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

チーカマ 2袋

 

写真なし

 

10:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:00 晩御飯いただきます。

 

焼き餃子 1皿

カップヌードル 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

りんごジャムサンドクッキー 1/2袋

 

写真なし

 

22:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝