DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月04日(土)

 

12:00 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

サムギョプサル 1皿

レタス 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

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20:05 夜食いただきます。

 

さつまいもパン 1個

つぶあんパン 1個

クランキービッツ 1/2箱

ポテトチップス 1袋

 

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21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝