DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月21日(木)

 

11:00 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

チャーハン 1杯

トマト辛麺 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

15:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 晩御飯いただきます。

 

回転寿司 10皿

水 2杯

 

写真なし

 

17:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

磯部揚げチキン 1皿

スナック菓子 1袋

豆大福 1個

チョコチップクッキー 6枚

メロンソーダ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝