DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月20日(水)

 

14:00 起床

 

17:00 晩御飯いただきます。

 

すき焼きうどん 並1杯

かしわ天 2個

水 2杯

 

写真なし

 

17:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 夜食いただきます。

 

カツカレー 1パック

スフレチーズケーキ 1切れ

チョコチップクッキー 4枚

スナック菓子 1袋

豆大福 1個

グレープサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝