09：20 起床
09：34 1回目の体重測定
09:20 起床 09:34 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：10 お昼ご飯いただきます。
12:10 お昼ご飯いただきます。 しゃぶしゃぶ食べ放題#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #しゃぶしゃぶ #ブッフェ #しゃぶ葉 #ランチ #食べ放題 #食事記録
13：20 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。 豚ロース 8皿豚バラ 8皿鶏肉 3皿ソフトクリーム 1皿#ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事 #記録
16：30 おやついただきます。
コーラ 500ml
M＆M’ｓ ピーナッツ 1袋
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：18 晩ご飯いただきます。
20:18 晩ご飯いただきます。 海鮮天丼 特上 ごはん大盛り 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #海鮮 #天丼 #特上 #ごはん #大盛り #食事記録
20：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01：13 2回目の体重測定
01:13 2回目の体重測定 01:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：20 就寝
