2021年07月02日（金）

11：00　起床

19：30　1回目の体重・体脂肪率測定

20：30　晩ご飯いただきます。

小エビのサラダ　1皿

ラム肉のソーセージ　1皿

チキンのチーズ焼き　1皿

大盛りごはん　1皿

野菜スープ　1杯

水　2杯

写真なし

21：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：30　夜食いただきます。

こしあん饅頭　1個

粒あんパン　1個

サワークリームスナック　1袋

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22：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

01：30　就寝