DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月01日(木)

 

11:00 起床

 

20:20 1回目の体重・体脂肪率測定

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21:00 晩ご飯いただきます。

 

ソーセージパン 1個

ハンバーグカレーパン 1個

コーンマヨパン 1個

勝浦タンタンメン 1杯

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

こしあん饅頭 1個

じゃがりこ 1パック

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝