DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月30日(水)

 

07:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 2本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

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22:00 晩ご飯いただきます。

 

ポークステーキ丼 ごはん大盛り 1パック

生野菜サラダ 1パック

豚汁 1パック

トリプルチーズバーガー 1個

フライドポテト Mサイズ 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

 

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23:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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23:05 夜食いただきます。

 

こしあんパン 1個

 

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23:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝