DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年11月30日(月)

 

11:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

23:00 晩ご飯いただきます。

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23:10 晩ご飯ごちそうさまでした。

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23:20 夜食いただきます。

 

ブリトー 1個

油淋鶏弁当 1パック

ポテトチップス 1袋

ポリッピーチョコ 1袋

 

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23:50 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝