DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年11月29日(日)

 

13:30 起床

 

15:05 1回目の体重・体脂肪率測定

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15:10 おやついただきます。

 

つぶあんデニッシュ 1個

ドリトス 1袋

カレーせんべい 1袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:40 晩ご飯いただきます。

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21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

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21:35 夜食いただきます。

 

ポリッピーチョコ 1袋

きんつば 2個

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝