12：00 起床
15：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：55 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 22:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：00 晩ご飯いただきます。
23：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：45 夜食いただきます。
カレーせんべい 1/2袋
ポリッピーチョコ 1袋
チョコブラウニー 1切れ
写真なし
00：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：30 就寝
