2021年11月24日（水）

13：00　起床

01：05　1回目の体重・体脂肪率測定

01：30　晩ご飯いただきます。

ソース焼きそば　1皿

揚げ春巻き　2本

鶏つくね　2個

メンチカツ　1個

フライドチキン　2個

ごはん　1杯

水　500㎖　1本

写真なし

02：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

04：30　就寝