DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月23日(火)

 

13:30 起床

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

すき焼き 1皿

クリームシチュー 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:35 夜食いただきます。

 

ファンタグレープ 430㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝