DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月15日(火)

 

07:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

鶏白湯ラーメン 並1杯

焼き餃子 1皿

ミニチャーハン 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

02:30 夜食いただきます。

 

とんがりコーン 1/2袋

ファンタグレープ 430㎖ 1本

 

写真なし

 

03:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝