DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月21日(水)

 

10:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

11:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 お昼ご飯いただきます。

 

タイラーメン 1杯

チャーハン 1皿

 

写真なし

 

13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:00 おやついただきます。

 

クリームパン 1個

ファンタグレープ 1本

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯いただきます

 

ハンバーグディッシュ 300g 1皿

フライドポテト 1皿

コカ・コーラ 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

しみチョココーン 1袋

 

写真なし

 

21:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝