DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月18日(木)

 

12:30 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

チョコウエハース 1袋

サラミソーセージ 1/4袋

ベビースター 1パック

ドライカレー 1パック

ポテトチップス 1袋

ファンタグレープ 430㎖ 1本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

油淋鶏弁当 1パック

鶏の照り焼き 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコケーキ 1パック

 

写真なし

 

22:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝