DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年05月15日(木)

 

07:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ソフトサラミ 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

シュウマイ 2個

炙りチキン 1個

イカの唐揚げ 1皿

さんまの蒲焼き 1缶

レタス 1皿

ご飯 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

チョコモナカジャンボ 1個

ビーフジャーキー 1袋

 

写真なし

 

19:50 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝