2017年05月16日（火）

11：55　起床

11:55おはようございます。 1回目の体重測定

13：50　お昼ご飯いただきます。

13:50お昼ご飯いただきます。ごはん1杯舞茸とわかめとほうれん草のみそ汁1杯大根とひき肉と厚揚げとスナップエンドウの煮物1皿鶏皮の照り焼き1皿チンジャオロース1皿レタスと水菜と大根とトマトとアルファルファのサラダ(胡麻ドレ)1皿水400ml

14：25　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:25お昼ご飯ごちそうさまでした。

おやつなし

18：50　晩ご飯いただきます。

18:50晩ご飯いただきます。 バナナ一本 ゆで卵1個 魚肉ソーセージ1本気休めドリンク(豆乳150ml、無糖ヨーグルト150ml、野菜ジュース100ml)水400ml

19：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

19:00晩ご飯ごちそうさまでした。

01：15　就寝

01:15おやすみなさい。 2回目の体重測定