皆さん、オココ~。DeNNKoです。 前回の記事では、間食を説明するために”消化”と”腹持ち”について書きました。 dennko2017.hatenablog.com そして、間食をするために重要なことは、 ”消化が遅く腹持ちが多い食物を摂る” と書きましたが、実際にどんな…
12:00 起床 12:00おはようございます。 1回目の体重測定
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