2017年06月03日（土）

08：20　起床

08:20おはようございます。 1回目の体重測定

12：55　お昼ご飯いただきます。

12:55お昼ご飯いただきます。ごはん1杯じゃがいもと玉ねぎとしめじとえのきとコールラビとあさりのシチュー1杯トンテキ(大根おろしソース)2切れカニ玉2切れレタスと大根とトマトとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

13：25　お昼ご飯ごちそうさまでした。

13:25お昼ご飯ごちそうさまでした。

14：25　おやついただきます。

14:25おやついただきます。バターチョコスティック2本ラーメンおつまみ1袋チョコパイ1個チョココーン25g

14：35　おやつごちそうさまでした。

14:35おやつごちそうさまでした。

18：45　晩ご飯いただきます。

18:45晩ご飯いただきます。 バナナ1本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml

18：55　晩ご飯ごちそうさまでした。

18:55晩ご飯ごちそうさまでした。

23：05　就寝

23:05おやすみなさい。 2回目の体重測定