11:15 起床
11:15おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
13:05 お昼ご飯いただきます。
13:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:40お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #食事記録
14:00 おやついただきます。
14:00おやついただきます。ヤングドーナツ1袋ラスク6枚クッキー&クランチバー1本#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
14:25 おやつごちそうさまでした。
14:25おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #食事記録
20:32 晩ご飯いただきます。
20:48 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:48晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
23:55 就寝
23:55おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定