10:30 起床
10:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:15 お昼ご飯いただきます。
15:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:35お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #自炊 #食事記録
15:45 おやついただきます。
16:50 おやつごちそうさまでした。
16:50おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #食事記録
20:05 晩ご飯いただきます。
20:16 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:16晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #食事記録
23:30 就寝
23:30おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定