12:25 起床
12:25おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
13:40 お昼ご飯いただきます。
14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:10お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
14:35 おやついただきます。
14:55 おやつごちそうさまでした。
14:55おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録
19:55 晩ご飯いただきます。
19:55晩ご飯いただきます。 バナナ1本 魚肉ソーセージ1本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳200ml、無糖ヨーグルト200ml、野菜ジュース100ml)水500ml#ソイエット #食事記録
20:01 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:01晩ご飯ごちそうさまでした。魚肉ソーセージ1本残し#ソイエット #食事記録
23:50 就寝
23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定