2018年03月02日（金）

11：10　起床

13：55　1回目の体重測定

11:10起床 13:551回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

14：07　お昼ご飯いただきます。

14:07お昼ご飯いただきます。 皿うどん 1皿唐揚げ 2個ささみフライ 3個白身魚フライ 1個水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #自炊 #皿うどん #お惣菜 #唐揚げ #ささみフライ #白身魚フライ #水 #食事記録

14：24　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:24お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

14：35　おやついただきます。

14:35おやついただきます。 モッチリングドーナツ チョコ&クランチ 1個チョコブレッド 1個クランチシュガーコーン 塩バニラ 1個ポリッピー チョコ 1袋#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #ファミマ #ドーナツ #モッチリングドーナツ #チョコ #クランチ #菓子パン #チョコ #ブレッド #アイス #クランチ #シュガー #コーン #塩バニラ #でん六 #ポリッピー #チョコ #食事記録

14：55　おやつごちそうさまでした。

14:55おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

20：32　晩ご飯いただきます。

20:32晩ご飯いただきます。 魚肉ソーセージ 1本 ゆで卵 1個 気休めドリンク(豆乳 200ml、無糖ヨーグルト 200ml、野菜ジュース 100ml)水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #ゆで卵 #豆乳 #ヨーグルト #野菜ジュース #魚肉ソーセージ #食事記録

20：49　晩ご飯ごちそうさまでした。

20:49晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

23：22　2回目の体重測定

23:22 2回目の体重測定 0:45就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

0：45　就寝