11：00 起床
11:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
0：20 晩ご飯いただきます。
0:20晩ご飯いただきます。塩キャベツ豚丼1杯みそ汁1杯生野菜サラダ(胡麻ドレ)1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
0：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
0:30晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #食事記録
01：40 就寝
01:40おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
