14:00 起床
14:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:25 お昼ご飯いただきます。
15:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:40お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #自炊 #お惣菜 #完食 #食事記録
おやつなし
20:30 晩ご飯いただきます。
21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:05晩ご飯ごちそうさまでした。 おいなりさん 2個残しサラダ巻き 2個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食ならず #食事記録
21:20 夜食いただきます。
21:20夜食いただきます。 エッセルスーパーカップ(チョコクッキー) 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #エッセルスーパーカップ #チョコクッキー #食事記録
21:30 夜食ごちそうさまでした。
21:30夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:35 間食いただきます。
六方焼き 5個
チョコパイ 1個
ばかうけ(ごま揚げ) 1枚
薄焼きビスケット(キャラメルサレクリーム)3枚
写真なし
21:45 間食ごちそうさまでした。
写真なし
23:15 就寝
23:15おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定