09：30 起床
09：50 1回目の体重測定
09:30 起床 09:50 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
10：20 朝ご飯いただきます。
コロッケパン 1個
写真なし
10：25 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14：03 お昼ご飯いただきます。
14：15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
18：00 おやついただきます。
ココナッツパインアイス 1個
写真なし
18：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：03 晩ご飯いただきます。
20:03 晩ご飯いただきます。 もつ煮ラーメン 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #もつ煮 #ラーメン #食事記録
20：16 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:16 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：55 夜食いただきます。
21:55 夜食いただきます。 ずんだ餅 4個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #仙台 #名物 #ずんだ #餅 #食事記録
22：30 夜食ごちそうさまでした。
22:30 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23：35 2回目の体重測定
23:35 2回目の体重測定 23:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：40 就寝
