12:55 起床
13:05 1回目の体重測定
12:55 起床 13:051回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:46 お昼ご飯いただきます。
13:46 お昼ご飯いただきます。 支那そば 1杯チャーメシ 1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #支那そば #チャーメシ #食事記録
13:56 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:56 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
おやつなし
18:35 晩ご飯いただきます。
19:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
19:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
19:12 夜食いただきます。
19:30 夜食ごちそうさまでした。
19:30 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
03:24 2回目の体重測定
03:24 2回目の体重測定 03:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
03:50 就寝