09：30 起床
09:30 起床1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
13：55 お昼ご飯いただきます。
14：15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:15お昼ご飯ごちそうさまでした。 ごはん 1杯 おかわり#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：45 おやついただきます。
栗入りあずきモナカ 1個
丸ぼうろ 5枚
ポテトチップス（のりしお） 10ｇ
ベルギーチョコプリンのアラモード 1個
写真なし
15：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
20：35 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:35晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
21：20 夜食いただきます。
21：30 夜食ごちそうさまでした。
21:30夜食ごちそうさまでした。 おいもの秋ゆべし 2切れ残し#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
23：15 就寝
23:15おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
