13:00 起床
13:00おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
お昼ご飯なし
おやつなし
20:55 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした。 #完食 #食事記録
21:10 夜食いただきます。
21:10夜食いただきます。 ココアスナックチョコ 1袋ばかうけ 3袋#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #お菓子 #ばかうけ #ココアスナックチョコ #食事記録
21:20 夜食ごちそうさまでした。
21:20夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:05 就寝
0:05おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定