2018年01月02日（火）

11：45　起床

11:45おはようございます。 1回目の体重測定 #ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定

14：38　お昼ご飯いただきます。

14:38お昼ご飯いただきます 。ハンバーグとカニクリームコロッケ弁当 1個タルタルチキンカツ 1個手羽唐揚げ 4個水 500ml#ソイエット #お昼ご飯 #いただきます #お弁当 #ハンバーグ #カニクリームコロッケ #タルタルソース #チキンカツ #手羽 #唐揚げ #水 #食事記録

14：53　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:53お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

15：00　おやついただきます。

15:00おやついただきます。 いちごチュロ 1個カステラサンド ミルククリーム 1個#ソイエット #おやつ #いただきます #菓子パン #いちご #チュロス #カステラ #サンド #ミルククリーム #食事記録

15：45　おやつごちそうさまでした。

15:45おやつごちそうさまでした。 #ソイエット #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

20：25　晩ご飯いただきます。

20:25晩ご飯いただきます。 タルタルチキンカツ 1個手羽唐揚げ 1皿ひじきの煮物 1パック切り干し大根 1パック卯の花 1パックカレーパン 1個ソーセージフランス 1個明太マヨポテトパン 1個つくね 4本カレイの煮付け 1皿全て2人分水 500ml#ソイエット #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #タルタル #チキンカツ #手羽 #唐揚げ #ひじきの煮物 #切り干し大根 #卯の花 #惣菜パン #カレーパン #ソーセージ #フランス #明太子 #マヨネーズ #ポテト #パン #つくね #カレイ #煮付け #水 #食事記録

21：05　晩ご飯ごちそうさまでした。

21:05晩ご飯ごちそうさまでした 。#ソイエット #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

23：40　就寝

23:40おやすみなさい。 2回目の体重測定 #ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定