2018年03月05日（月）

10：00　起床

12：03　1回目の体重測定

10:00起床 12:031回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

13：55　お昼ご飯いただきます。

13:55お昼ご飯いただきます。 ソーセージフランス 1個カレーパン 1個カレーコロッケ 1個大納言デニッシュ 1個飲むヨーグルト 1杯水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #パン屋 #惣菜パン #ソーセージ #フランス #カレーパン #お惣菜 #カレーコロッケ #菓子パン #大納言 #デニッシュ #飲むヨーグルト #水 #食事記録

14：07　お昼ご飯ごちそうさまでした。

14:07お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

14：15　おやついただきます。

14:15おやついただきます。 たこ焼きピー 1袋#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #お菓子 #豆菓子 #たこ焼き #ピーナッツ #食事記録

14：30　おやつごちそうさまでした。

14:30おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

19：34　晩ご飯いただきます。

19:34晩ご飯いただきます。 ジャンボアジフライ 1枚イワシの明太漬け 1尾ハムカツ 1枚唐揚げ 2個さつま揚げ 1皿ごはん 1枚舞茸とひき肉と豆もやしのスープ 1杯レバーの甘辛煮 1皿水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #ジャンボ #アジフライ #ハムカツ #唐揚げ #さつま揚げ #イワシ #明太漬け #ごはん #舞茸 #ひき肉 #豆もやし #スープ #レバー #甘辛煮 #水 #食事記録

19：58　晩ご飯ごちそうさまでした。

19:58晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

20：13　夜食いただきます。

20:13夜食いただきます。 ドーナツ 2個ミニどら焼き 2個ワッフル 1個黒ごまパン 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #ドーナツ #和菓子 #ミニ #どら焼き #ワッフル #菓子パン #黒ごま #パン #食事記録

20：35　夜食ごちそうさまでした。

20:35夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

22：47　2回目の体重測定

22:47 2回目の体重測定 22:55就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

22：55　就寝